byAnna
25. Oktober 2024-
Entdecken Sie die Bedeutung des Archetyps der Alten in der Menstruationsphase. Erfahren Sie, wie Sie die Kraft des inneren Winters nutzen können, um sich selbst zu reflektieren und zu wachsen.
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Finde mit Zeichnen den Weg aus der Grübelfalle! Erfahre, wie du mit einem kreativen Malbuch negative Gedanken in Positives verwandelst. Entdecke den befreienden Effekt, deine Sorgen auszumalen und in bunte Kunstwerke zu verwandeln.
Depression bei einem Elternteil? Erfahre, wie du als Partner unterstützt, mit Kindern darüber sprichst und den Alltag meisterst. Wissenschaftliche Erkenntnisse, Tipps, Vorteile und emotionale Einblicke für betroffene Familien.
Erfahren Sie, wie Sie als Angehöriger eines depressiven Menschen richtig unterstützen können, ohne sich selbst zu überfordern. Von professioneller Hilfe bis zur Selbstfürsorge – lernen Sie die wichtigsten Schritte kennen.
Die kühlen Herbsttage bringen oft Erschöpfung und Rückzug mit sich. Erfahre, wie du mit Selbstfürsorge, Achtsamkeit und kreativen Aktivitäten wie Blätter sammeln aktiv bleiben kannst.
Frühe Warnsignale einer Depression erkennen und liebevoll unterstützen Entdecke, wie du die subtilen Warnsignale einer Depression frühzeitig erkennen und handeln kannst. Dieser Artikel erklärt, welche Symptome auf eine Depression hinweisen und wie du...
Im Herbst nehmen soziale Isolation und Einsamkeit zu, besonders bei Menschen mit Depressionen und Angststörungen. Erfahre hier, wie du mit festen Routinen, digitalen Kontakten und Selbstfürsorge der Einsamkeit entkommst.
Der Herbst bringt weniger Tageslicht, was die Stimmung bei Depressionen und Angststörungen verschlechtern kann. Erfahre hier, wie Lichttherapie und andere Strategien helfen, den Herbstblues zu bekämpfen und wieder Energie zu gewinnen.
Mit diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen mit der Depression und Ängsten teilen und anderen Betroffenen Mut und Hoffnung geben. Es ist wichtig, dass wir offen über unsere mentale Gesundheit sprechen und das Stigma, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist, bekämpfen!
Depressionen und Ängste überwinden und verstehen.
Wie man diese schwere Phase als Chance sehen kann.
Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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