26. März 2025-
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Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch 💜 In der aktuellen Zeit erleben viele Menschen kollektiv eine Phase des Umbruchs und Wandels. 🌍 Es scheint, als würden unzählige tief verwurzelte...
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Es gibt eine Art von Last, die nur diejenigen verstehen können, die sie selbst getragen haben. Eine Last, die uns von klein auf auf unsere Schultern gelegt wurde – nicht als Entscheidung, sondern...
Lange Zeit habe ich nicht verstanden, warum ich mich oft so klein gemacht habe. Warum ich Angst hatte, mich zu zeigen. Warum ich mich mit anderen Frauen nicht immer sicher fĂĽhlte. Und warum...
Wenn Liebe verletzt statt heilt Emotionaler Missbrauch ist ein Thema, das oft von vielen still ertragen wird, weil es nicht immer sofort offensichtlich ist. Es ist die leise Manipulation, das ständige Spiel mit...
Warum Triggerpunkte uns so tief treffen – und warum das Wort allein schon stören kann Kennst du das? Ein Wort, ein Blick, eine bestimmte Situation – und plötzlich überrollt dich eine Welle aus...
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Wie du das Verurteilen und Beurteilen endlich loslassen kannst – Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Freiheit -
Hast du dich schon einmal für andere aufgeopfert und dabei deine eigenen Bedürfnisse vergessen? Märtyrertum ist ein Verhaltensmuster, bei dem Menschen sich selbst immer wieder für andere aufopfern – oft aus Angst, nicht...
Selbstverleugnung und die Angst vor Unzulänglichkeit: Verstehe, warum du dich selbst kleinmachst, und entdecke, wie du durch Selbsterkenntnis und die Ansätze von Varda Hasselmann deine Urängste überwinden kannst. Erkenne deinen Wert und lebe...
Selbstsabotage bedeutet, sich unbewusst selbst im Weg zu stehen und eigene Ziele zu blockieren. Typische Beispiele sind das Aufschieben wichtiger Aufgaben oder das Untergraben des eigenen Selbstwerts. Ursachen können tief verwurzelte Ängste oder...
Mit diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen mit der Depression und Ängsten teilen und anderen Betroffenen Mut und Hoffnung geben. Es ist wichtig, dass wir offen über unsere mentale Gesundheit sprechen und das Stigma, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist, bekämpfen!
Depressionen und Ă„ngste ĂĽberwinden und verstehen.
Wie man diese schwere Phase als Chance sehen kann.
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