Selbstsabotage bedeutet, sich unbewusst selbst im Weg zu stehen und eigene Ziele zu blockieren. Typische Beispiele sind das Aufschieben wichtiger Aufgaben oder das Untergraben des eigenen Selbstwerts. Ursachen können tief verwurzelte Ängste oder…
Depression: Schatten und Wege ins Licht Depression: Schatten und Wege ins Licht Teil 1: Die Schatten der Depression Es gibt Momente im Leben, die dich aus der Bahn werfen. Manchmal ist es ein…
Wie Ilona Selke uns hilft, Klarheit und Bewusstsein zu finden, Erfahre, wie die Autorin und spirituelle Lehrerin Ilona Selke mit Büchern, Meditationen und Kursen dabei unterstützt, ein erfülltes Leben zu gestalten. Besuche www…
Entdecke, wie die Hörbücher von Robert Betz auf Audible mir geholfen haben, Ängste zu überwinden, inneren Frieden zu finden und ein bewussteres Leben zu führen. Erfahre mehr über Hörbücher wie „Angst, Wut und…
Ich hab viel vor – Leben mit wiederkehrenden Depressionen Ich hab viel vor – Leben mit wiederkehrenden Depressionen: Was tun, wenn die Dunkelheit bleibt? Wir stehen am Anfang eines neuen Jahres. Vielleicht auch…
Die Macht der Spiegelgesetze: Was sie uns lehren können – und wo sie an ihre Grenzen stoßen. Die Spiegelgesetze besagen, dass das, was wir in anderen Menschen oder Situationen wahrnehmen, oft eine Reflexion…
Warum Weihnachten nicht immer toll ist Warum Weihnachten nicht immer toll ist Weihnachten ist eine Zeit, die oft mit leuchtenden Lichtern, köstlichem Essen und fröhlichem Beisammensein in Verbindung gebracht wird. Doch was selten…
Starke Kinder sind die Grundlage für eine gesunde Gesellschaft. In diesem Artikel erfährst du, wie du dein Kind durch Selbstvertrauen, Empathie und Problemlösungsfähigkeiten zu einer starken Persönlichkeit erziehst. Lese, warum diese Eigenschaften nicht…
Soziale Stärke bei Kindern fördern – Empathie und Teamfähigkeit Entdecke, wie du die soziale Stärke deines Kindes durch Empathie und Teamfähigkeit stärken kannst. Mit einfachen Übungen wie Rollenspielen, gemeinsamem Spielen und dem Besprechen…
Kinder wachsen an kleine Erfolge. Erfahre, wie du deinem Kind durch altersgerechte Aufgaben und Herausforderungen helfen kannst, voller Stolz auf sich selbst zu sein – mit Tipps für den Alltag.
Mit diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen mit der Depression und Ängsten teilen und anderen Betroffenen Mut und Hoffnung geben. Es ist wichtig, dass wir offen über unsere mentale Gesundheit sprechen und das Stigma, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist, bekämpfen!
Depressionen und Ängste überwinden und verstehen.
Wie man diese schwere Phase als Chance sehen kann.
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