Der Herbst bringt weniger Tageslicht, was die Stimmung bei Depressionen und Angststörungen verschlechtern kann. Erfahre hier, wie Lichttherapie und andere Strategien helfen, den Herbstblues zu bekämpfen und wieder Energie zu gewinnen.
Mit diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen mit der Depression und Ängsten teilen und anderen Betroffenen Mut und Hoffnung geben. Es ist wichtig, dass wir offen über unsere mentale Gesundheit sprechen und das Stigma, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist, bekämpfen!
Depressionen und Ängste überwinden und verstehen.
Wie man diese schwere Phase als Chance sehen kann.
Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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